เจ็บมั้ย? ไข้จะขึ้นมั้ย? ปวดแขนมากมั้ย?
จะอ่อนแรง? ทำงานต่อไหวรึป่าว? 
ขับรถกลับบ้านเองได้มั้ย? ง่วงมั้ย?
มีประจำเดือนฉีดได้รึป่าว?
โรคประจำตัว ความดัน เบาหวาน ต้องหยุดยา ก่อนฉีดมั้ย?
เป็นคนนอนหลับยาก มีผลกับการฉีดวัคซีนมั้ย?
ควรงดชา กาแฟ ก่อนฉีด จริงหรือไม่? 

มาค่ะ หมอขอมาแบ่งปันประสบการณ์ ที่หมอได้มีโอกาสฉีดวัคซีนรอบบุคลากรทางการแพทย์ไปเข็มแรกเมื่อวันที่ 1 พค.64 และครบเข็มที่2 วันที่ 22 พค.64 ค่ะ

โดยวัคซีนที่ฉีด คือ Sinovac นะคะ จนวันที่เขียนบทความนี้ครบ 3 สัปดาห์หลังจากได้รับวัคซีน และมาฉีดเข็มที่2 จนปัจจุบันหมอมีอาการปกติดีทุกอย่างค่ะ  เนื่องจากมีคำถามจากคนรอบๆข้างสงสัยเกี่ยวกับการเตรียมตัวฉีดวัคซีน หมอเลยขอรวบรวมเป็นคำถาม-คำตอบ จากประสบการณ์ตรง ที่ใช้ภาษาให้ทำความเข้าใจง่ายๆ ไม่ขอกล่าวถึงส่วนของข้อมูลเชิงวิชาการมากนักนะคะ เพราะหลายๆท่านน่าจะ search หาข้อมูลทางการได้จากหลายแหล่งไม่ยากนัก ( เลยขอใช้รูปเครดิตอ้างอิงจากแหล่งที่ค้นหาเพิ่มเติมมาให้ไว้ในรูปท้าย post นี้นะคะ )

#รีวิว : ตั้งแต่เริ่มนัดฉีดวัคซีน

เนื่องจากเป็นรอบฉีดวัคซีนของบุคลากรทางการแพทย์ ก่อนหมอจะมาฉีดเลยได้ฟังประสบการณ์มาจากเพื่อนแพทย์ที่ทำงานด่านหน้าหลากหลายความเห็นค่ะ ... บางคนง่วง บางคนปวดแขน บางคนหิวมากทานจุขึ้น หลังจากฉีด 
หมอเลยตัดสินใจนัดฉีดช่วง 5 โมงเย็นค่ะ เผื่อง่วง จะได้กลับมานอนพักผ่อนยาวๆ

การฉีดวัคซีนเข็มแรก วันที่ 1 พค.64 เป็นวันแรกของรพ.วิมุติ ซึ่งเพิ่งเปิดบริการวันแรกสำหรับฉีดให้บุคลากรทางการแพทย์ ต้องขอขอบคุณรพ.และจนท.ทุกท่านบริการและดูแลพวกเราอย่างดี มีการแบ่งโซนฉีดวัคซีนแยกเป็นสัดส่วนจากการรับเคสรักษาโรค โดยจำกัดเฉพาะขั้นฉีดวัคซีนทั้งชั้น วันละ 500 คนตั้งแต่ 8.00-18.00 น. แบ่งห้องฉีดวัคซีน 10 ห้อง เฉลี่ยให้เวลาแต่ละเคสในการดูแลใส่ใจจริงๆค่ะ
 
ขั้นตอนคร่าวๆ :

• ก่อนฉีด จะมีการเช็คและสกรีนประวัติเบื้องต้น เช่น โรคประจำตัว วัดไข้ ถามประวัติไปพื้นที่เสี่ยงประวัติสัมผัสผู้ป่วยโควิด ยาที่ทานประจำ ฯลฯ
• ผู้ฉีดนำบัตรประชาชนไป ทางรพ.จะมีเครื่องบันทึกประวัติที่เชื่อมต่อกับแอพฯ” หมอพร้อม “ และมีข้อมูลการนัดหมายในครั้งนี้ รวมถึงเมื่อฉีดเข็มแรกเสร็จ ระบบจะทำนัดครั้งที่2 ลงในแอพหมอพร้อมให้เลยค่ะ โดยนัดหมายทั่วไปจะห่างกัน 3-4 สัปดาห์ ขึ้นกับคิวแต่ละสถานที่ค่ะ
• การนั่งรอก่อนฉีด มีการเว้นระยะห่าง Social distance ตามลำดับบัตรคิวที่ลงทะเบียน
• รอวัดความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง ; ขั้นตอนนี้หากใครที่มีความดันสูง จะต้องรอ 5-10 นาที แล้ววัดใหม่ ให้ความดันอยู่ในเกณฑ์ปกติ จึงเข้ารับการฉีดวัคซีนได้ค่ะ ; 

หมอนอนดึกในคืนก่อนฉีดค่ะ ช่วงวัดความดันจึงสูงหน่อย แต่ถ้าใครตื่นเต้น หรือเดินทางมาโดยรถไฟฟ้า แล้ววัดความดันขึ้น ไม่ต้องตกใจนะคะ จนท.จะให้เรานั่งพัก สังเกตอาการและคอยดูแลอย่างดี พอวัดซ้ำ ก็ความดันผ่าน ไม่มีปัญหาค่ะ ( เนื่องจากจนท.เล่าว่า หลายท่านเดินมาไกลจากรถไฟฟ้า ก่อนมาฉีด พอวัดความดันก็เลยสูงหลายท่าน และรอบบุคลากรทางการแพทย์หลายท่านก็ทำงานเป็นกะ พักผ่อนน้อย เลยวัดแล้วความดันขึ้นกันเยอะค่ะ )
อันนี้เลยเล่าไว้ เผื่อใครที่นอนดึกประจำ คืนก่อนฉีดวัคซีน แนะนำให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอนะคะ จะได้ตัดความกังวลใจไป 1 เรื่องค่ะ

• ห้องที่เข้าไปฉีดวัคซีน คุณพยาบาลจะถามย้ำ ขื่อ-สกุล เรา และฉีดแป๊บเดียวเองเลยค่ะ
• หลังฉีด ที่นี่จะมีแยกบริเวณให้สังเกตอาการ 30 นาที โดยนั่งระยะห่าง ยังคงรักษา Social Distance และเมื่อครบ 30 นาที จนท.จะเรียกตามลำดับคิว และให้เราเช็คในแอพฯ หมอพร้อม ก่อนกลับ จะขึ้นว่า เราได้ฉีดวัคซีนเข็มแรกเรียบร้อย วันที่ เวลา และ lot number ที่ฉีด พร้อมขึ้นวันและเวลานัดหมายสำหรับเข็มที่2 ให้เลยในอีก 3 สัปดาห์ค่ะ 
• สำหรับเข็มที่2 ขั้นตอนทุกอย่าง เข่นเดียวกัน เพิ่มเติมคือ หลังฉีดวัคซีนครบเข็มที่2 เราจะได้รับ ใบรับรองยืนยันว่า ฉีดครบ 2 เข็ม โดยสามารถ print ออกมาได้จากแอพฯ หมอพร้อมค่ะ 

: สิ่งที่เกิดขึ้นหลังฉีดวัคซีน และการปฏิบัติตัวของหมอหลังฉีดวัคซีน

• หมอออกจากโรงพยาบาลตอนเย็น แวะไปซื้อของใช้ที่จำเป็นใน Supermarket และกลับมาทานอาหารเย็น ได้ตามปกติค่ะ
• ที่เพิ่มเติม คือ พยายามดื่มน้ำมากๆ 1-2 ขวดน้ำดื่ม 500 ml. ทั้งก่อนและหลังฉีด เพื่อให้การหมุนเวียนของเลือดเป็นไปได้ดีค่ะ
• นอนหลับได้ตามปกติ ไม่มีปัญหา และไม่ได้ง่วงกว่าปกตินะคะ
• ช่วง 1-3 วันแรกหลังฉีด : รู้สึกหนักแขนข้างที่ฉีด แตไม่มีอาการปวดหรือบวม/ระบมบริเวณจุดฉีดนะคะ จึงทานยาพาราเซตามอล และดีขึ้นหลังจากผ่าน 3 วันแรกไปค่ะ หากท่านที่มีอาการปวดสามารถทานยาพาราเซตามอลได้ค่ะ แต่ไม่แนะนำยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDS เช่น Ponstan, Brufen, Voltaren, Arcoxia ฯลฯ เนื่องจากอาจทำให้ประสิทธิภาพของวัคซีนไม่เต็มที่ แต่หากมีโรคประจำตัวที่จำเป็นต้องใช้ยากลุ่มนี้ ไม่ได้ถือเป็นข้แห้ามนะคะ ควรปรึกษาคุณหมอประจำตัวที่ดูแลก่อนนัดรับวัคซีนค่ะ
• หลังให้วัคซีน เข็ม2 : หมอไม่มีอาการหนักแขน เหมือนเข็มแรก และไม่มีไข้นะคะ อาการอื่นๆปกติดีทุกอย่างค่ะ เพื่อนแพทย์บางท่านแจ้งว่า เข็มที่2 อาจจะมีไข้ได้ เป็นข้อสันนิษฐานจากการที่บางคนเริ่มมีการตอบสนองต่อการสร้างภูมิเร็ว-ช้า ต่างกันไปค่ะ
• โดยจากการวิจัยที่มีรายงานถึงปัจจุบัน วัคซีนจะเริ่มช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิต้านทานได้ที่ 2-4 สัปดาห์ หลังฉีดครบ 2 เข็ม ค่ะ

  
Q & A
Q : เจ็บมั้ย? ไข้จะขึ้นมั้ย? ปวดแขนมากมั้ย?
ความรู้สึกเหมือนตอนฉีดวัคซีนอื่นๆค่ะ หลังฉีดหมอไม่มีไข้ แต่บางท่านอาจจะรู้สึกครั่นเนื้อตัว ต่างกันไป หรืออาการปวดแขน สามารถทานยาพาราเซตามอลช่วยได้นะคะ

ความเห็นส่วนตัว ตามรีวิวด้านบนที่หมอพิมพ์แจ้งไว้แล้วค่ะว่า ช่วง 1-3 วันแรกหลังฉีด : รู้สึกหนักแขนข้างที่ฉีด แตไม่มีอาการปวดหรือบวม/ระบมบริเวณจุดฉีดนะคะ จึงทานยาพาราเซตามอล และดีขึ้นหลังจากผ่าน 3 วันแรกไปค่ะ ( อื่นๆรบกวนติดตามอ่านด้านบนนะคะ )

Q จะอ่อนแรง? ทำงานต่อไหวรึป่าว? 
หมอไปฉีดวัคซีนวันเสาร์ จึงไม่มีตารางทำงานต่อค่ะ แต่สามารถไป Supermarket ต่อ เพื่อซื้อของใช้ที่จำเป็น และกลับบ้าน ทำกิจกรรมอื่นๆได้ตามปกติค่ะ
คุณพยาบาลที่ฉีดวัคซีนให้ทั้งเข็มที่1 และ2 แจ้งว่า จนท.ทุกคนในรพ.สามารถทำงานต่อได้ตามปกติและที่รพ.วิมุติกำหนดฉีดบุคลากรทางการแพทย์วันละ 500 ท่าน ซึ่งที่นี่ยังไม่มีรายงานปัญหาอ่อนแรง และความผิดปกติอื่นๆที่ต้องหยุดพักงานค่ะ
อาการทั่วไป หลังฉีดที่มีรายงานในไทยและต่างประเทศ อาจมีอาการชาเล็กน้อยรอบปาก แขน-ขา แต่เป็นอาการชั่วคราว ซึ่งหายเองได้เฉลี่ยไม่เกิน 1-14 วัน เทียบเป็น%จากรายงาน โดยประมาณ คือ 1 ใน100,000 คน ค่ะ ; ยังไม่พบรายงานการเสียชีวิตจากการได้รับวัคซีน Sinovac ในไทยค่ะ

Q : ขับรถกลับบ้านเองได้มั้ย? ง่วงมั้ย?
สำหรับหมอทั้ง 2 เข็ม หลังฉีด ไม่ง่วงนะคะ และเพื่อนๆหมอหายๆท่านขับรถกลับกันเองได้ตามปกติค่ะแต่ก็มีบางท่านบอกว่า ง่วง ซึ่งอาการอาจจะแตกต่างกันไปตามแต่ละท่านค่ะ

Q : มีประจำเดือนฉีดได้รึป่าว?
‍สามารถฉีดได้นะคะ ในวันที่หมอฉีดเข็มที่2 ก็กำลังเป็นช่วงมีประจำเดือนค่ะ หลังฉีดไม่มีปัญหาอะไรนะคะ แนะนำให้นอนพักผ่อนให้พอ และดื่มน้ำอุณหภูมิปกติมากๆ เพื่อช่วยระบบการหมุนเวียนของเลือดได้ดีค่ะ

Q : โรคประจำตัว ความดัน เบาหวาน ต้องหยุดยา ก่อนฉีดมั้ย?
ไม่ต้องหยุดยาปกติ และยิ่งควรเข้ารับการฉีดวัคซีนเลยนะคะ โดยหมอได้ปรึกษาคุณหมอโรคหัวใจและทางเดินหลอดเลือดก่อนหน้านี้แล้วค่ะ วันฉีดวัคซีนทานยาคุมความดันตามปกติ เพื่อไม่ให้ความดันขึ้นสูงนะคะ และก่อนฉีดวัคซีนจะมีจนท.วัดความดันสกรีนเบื้องต้นอยู่แล้วค่ะ หากท่านที่มีโรคประจำตัวอื่นๆ ปรึกษาคุณหมอประจำตัวที่ดูแลอยู่เพื่อรีเช็คยาที่ทุกท่านต้องทานประจำนะคะ

Q : เป็นคนนอนหลับยาก มีผลกับการฉีดวัคซีนมั้ย?
อันนี้ไม่เกี่ยวกับการฉีดวัคซีนค่ะ แต่หากหลับยากหรือนอนดึกประจำ คืนก่อนฉีดควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายพร้อมสำหรับการฉีดวัคซีนค่ะ จะใช้ทริคหมอก็ได้นะคะ หมอเองเป็นคนนอนดึกค่ะ แต่ 1 สัปดาห์ก่อนฉีดวัคซีน หมอจะออกกำลังกายเบาๆทุกวัน และโยคะ จะช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้นและคืนก่อนฉีดวัคซีน หมอทานเมลาโทนินช่วย เป็นฮอร์โมนเสริมตามธรรมชาติที่เราทานปรับเวลาช่วยjet lag เวลาเดินทางค่ะ ซึ่งเมลาโทนินทานระยะสั้น ไม่กี่วันได้ปลอดภัย สามารถปรึกษาเภสัชกรที่ร้านขายยาได้เลยค่ะ ถ้าจำเป็นต้องใช้ตัวช่วย

Q : ควรงดชา กาแฟ ก่อนฉีด จริงหรือไม่?
สำหรับหมอ งดวันก่อนฉีดนะคะ เนื่องจากชา กาแฟ ส่งผลต่อภาวะการบีบตัวของหลอดเลือดค่ะ ซึ่งอยากแนะนำให้ทุกท่านงดก่อนฉีด และดื่มน้ำมากๆในวันก่อนฉีดและฉีด 24-48 ชม.แรก เพื่อช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีค่ะ

สุดท้ายนี้ หมอพิมพ์มายาว ตามที่คิดว่า รวบรวมได้จากคนรอบข้างที่สงสัยและอยากทราบประสบการณ์การฉีดวัคซีน เท่าที่นึกออกนะคะ

หากท่านไหน มีคำถามอื่นๆที่ข้องใจ ยินดีช่วยตอบเพิ่มเท่าที่ทราบและจะตามหาข้อมูลให้ค่ะ สามารถพิมพ์ไว้ใต้ post นี้ได้เลยนะคะ

ดูแลสุขภาพตัวเอง คนในครอบครัว กันนะคะและขอให้เราผ่านวิกฤตครั้งนี้ไปได้ด้วยกันค่ะ

#รักและห่วงใยคนไทยทุกคนเสมอค่ะ
ขอร่วมส่งกำลังใจให้บุคลากรทางการแพทย์ และจิตอาสาทุกท่าน ที่เสียสละเพื่อพวกเราทุกคนค่ะ



หมอเชอร์รี่ - พญ.สุรัติ อัศวานุชิต
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์ป้องกัน ; ผู้ก่อตั้ง 55th Clinic

ติดต่อ 55Th Clinic , Silom Complex ชั้น3
BTS ศาลาแดง MRT สีลม
โทร. 02-2313394 , 092-2738067
www.55laser.com
Line OA : @55thclinic (http://line.me/ti/p/%4055thclinic)

ขอบคุณทุกภาพข้อมูลให้ความรู้จากเครดิตหน่วยงานเจ้าของภาพในทุกภาพค่ะ

“ ทั้งนี้การฉีดวัคซีนอาจจะไม่ได้ป้องกันการติดเชื้อ แต่จะช่วยลดความรุนแรงของโรคได้ และลดอัตราการตาย ... เรามาช่วยกัน หยุดเชื้อเพื่อชาติ  ผู้ใหญ่ช่วยกันลดโอกาสติดเชื้อไปที่เด็กค่ะ และเป็นการช่วยกันแบ่งเบาภาระบุคลากรทางการแพทย์นะคะ “

#FightCovid19 #GetVaccinated