ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เพราะการทำงานของใครหลาย ๆ คนที่ต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เกือบจะทัังวัน ไม่ค่อยได้เปลี่ยนท่าทางการทำงานสักเท่าไหร่นั้น เป็นเหตุผลหลัก ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ไม่ว่าจะเป็นปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดเอว ซึ่งอาการปวดเหล่านี้อาจจะไม่ใช่แค่อาการปวดเมื่อยทั่วไป แต่อาจจะเป็นอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” 

ออฟฟิศซินโดรม จะมีอาการคล้ายกับการปวดเมื่อยทั่ว ๆ ไป แต่จริง ๆ แล้วอาการนี้มีความอันตรายกว่าอาการปวดเมื่อยทั่วไปค่อนข้างมาก แล้วออฟฟิศซินโดรม  นั้นมีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง และมีความอันตรายอย่างไร บทความนี้ 55th Laser Clinic จะมาไขข้อสงสัยให้ทุกคนค่ะ

อาการปวดหลัง ปวดต้นคอ ปวดเอว หรือออฟฟิศซินโดรมนั้น มีสาเหตุหลัก ๆ มาจากพฤติกรรมการทำงาน และการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง โดยมีสาเหตุต่าง ๆ ดังนี้

- เกิดจากสภาพแวดล้อมการทำงานที่ไม่เหมาะสม เช่น โต๊ะเก้าอี้ไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย ออฟฟิศแออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เป็นต้น

- เกิดจากการใช้สายตาเพ่งมองหน้าจอคอมพิวเตอร์มากเกินไป นอกจากนี้รังสีจากหน้าจอจะทำให้เกิดอาการตาล้าได้อีกด้วย
 

- เกิดจากการที่ต้องนั่งทำงานอยู่ในท่าเดิมนานเกินไป ไม่มีการขยับเปลี่ยนท่า หรือยืดกล้ามเนื้อเพื่อผ่อนคลาย

- เกิดจากการที่ต้องทำงานหนักเกินไป มีเวลาพักผ่อนน้อย นอกจากนี้อาจจะเกี่ยวข้องกับสังคมภายในที่ทำงานไม่ดีเท่าที่ควร ส่งผลให้เกิดความเครียดในที่สุด

ออฟฟิศซินโดรม นั้นเกิดจากการที่ต้องใช้กล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน ๆ ไม่ค่อยเปลี่ยนท่าทางในระหว่างวันมากสักเท่าไหร่ รวมไปถึงมีท่านั่งที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งหลังค่อม นั่งไขว่ห้าง นั่งก้มหน้านาน ๆ ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดอาการบาดเจ็บ หรืออาจขมวดเป็นก้อนตึง และเกิดอาการปวดเมื่อยตามมา

เนื่องจากกล้ามเนื้อของเรามีลักษณะเป็นเส้นใยโยงต่อเนื่องกัน และเมื่อกล้ามเนื้อมีการขมวดกัน จะทำให้มีการดึงรั้งกันไปมา ซึ่งในช่วงแรกอาการปวดอาจจะมีแค่จุดเดียว แต่หากปล่อยไปเรื่อย ๆ อาการปวดก็จะสามารถร้าวไปอีกจุดได้เพราะถูกรั้งจากกล้ามเนื้อส่วนที่หดเกร็งนั่นเอง

ออฟฟิศซินโดรม หลายคนอาจจะคิดว่าเป็นแค่อาการปวดเมื่อย ไม่มีความอันตรายใด ๆ แต่จริง ๆ แล้ว อาการนี้หากปล่อยไว้เรื่อย ๆ โดยไม่รีบรักษาอาจจะเกิดโรคต่าง ๆ ตามมาได้ เช่น กระดูกสันหลังคด แขนขาชา และยังเสี่ยงเกิดหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทได้อีกด้วย

อาการออฟฟิศซินโดรมปล่อยไว้มีแต่จะเพิ่มความอันตรายให้กับร่างกาย เพราะอย่างนั้นควรรีบหาทางรักษาตั้งแต่เนิ่น ๆ เพื่อความปลอดภัยของตัวเอง และที่ 55th Laser Clinic พร้อมดูแลรักษาทุกคนที่กำลังต้องเจอกับออฟฟิศซินโดรม เพราะเราเพรียบพร้อมไปด้วยนักกายภาพมากประสบการณ์ และเครื่องมือการรักษาที่ทันสมัย รับรองได้เลยว่าอาการออฟฟิศซินโดรมจะต้องหายไปแน่นอนค่ะ